すこやか縁 高齢者のストレッチの効果を徹底解説！転倒予防や血行改善で毎日がもっと楽になる秘訣
「立ち上がるときに腰が重い」「歩き始めにふらつく」――そんなお悩みは、やさしいストレッチで和らぐ可能性があります。高齢期は筋肉や関節がこわばりやすく、日常の動作に影響が出がちです。ゆっくり伸ばして呼吸を合わせるだけでも、動き出しが軽くなる方...
すこやか縁 すこやか縁 介護保険でリハビリのサービス種類を徹底比較！選び方や料金のポイントがすぐわかる
「通所・訪問・入所、どれが自分に合うのか分からない…」そんな迷いは自然なことです。介護保険では、通所リハ、訪問リハ、短期入所でのリハ、入所施設でのリハに加え、要支援向けの介護予防など複数の選択肢があります。厚生労働省の統計では要介護認定者は...
すこやか縁 車いすの選び方で体に合った基準とは？用途や使い方でぶれない失敗しないコツを伝授
「体に合っているか自信がない」「買ってから後悔したくない」——そんな不安は、数値で解決できます。座幅はおしりの実測＋2〜3cm、前座高は膝下長に合わせて足裏が安定接地、耐荷重は体重＋10〜15kgの安全余裕が目安。これだけで合否の大枠が判定...
すこやか縁 リハビリの目標設定の考え方で長期と短期と行動を数値化して成功へ近づく秘訣
「目標は立てたけれど、続かない・測れない・共有できない」。そんな悩みを、生活場面からの逆算で解きほぐします。歩行や立ち上がり、トイレ動作など“毎日使う動作”に置き換え、距離・時間・回数・介助量で数値化し、見直し日は先に決める——この順番がカ...
すこやか縁 高齢者とバランス訓練のやり方で転倒予防！自宅で楽しくできる具体メニュー
「ふらつきが増えた」「外出が不安」——そんなお悩みは珍しくありません。日本では65歳以上の転倒が要介護の一因となり、骨折後は活動量が大きく落ちやすいと報告されています。だからこそ、家でも安全にできるバランス訓練が有効です。例えばTUG（起立...
すこやか縁 福祉用具で歩行補助の種類を徹底比較！安全な選び方や失敗しないポイントもまるわかりガイド
転びそうで外出が怖い、でもどれを選べば安全なのか分からない——そんな不安は自然なものです。歩行補助には「杖・四点杖・ロフストランドクラッチ・歩行器・歩行車・シルバーカー」など用途の違う種類があり、支え方を誤ると疲労や転倒リスクが高まります。...
すこやか縁 腰痛予防を介護者の体の使い方で実践！ボディメカニクス原則や現場の負担軽減術でラクになるコツ
「毎日の移乗で腰がズキッ」「前かがみとひねりがクセになっている」——その不安、放置すると離職要因にもなり得ます。厚生労働省調査では介護職の腰痛有訴率は高水準で、前屈・ねじり・持ち上げの複合が主因とされています。現場ではベッドや車椅子の高さが...
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株式会社tact｜埼玉の在宅療養を、専門職チームで丸ごと支える
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しながわ民間救急 ｜ いのちのバトンを、東京から全国へつなぐ搬送サービス
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グランドブルーム西尾 ｜ 愛知で暮らし続けるために選ぶ、医療対応の高齢者住宅
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ショートステイ 夕陽の郷｜ 「また来たい」と思える、由利本荘市の短期介護
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